Body Balance adalah kelas yang menggabungkan Yoga dengan elemen lain yaitu Pilates dan Tai Chi. Gerakan Yoga di Body Balance mudah untuk diikuti, pose pose Yoga yang dirangkai menjadi suatu sequence gerak mengikuti irama musik yang menjadi bagian dari koreografi latihan akan membuat latihan Yoga anda lebih menyenangkan. Banyak pose pose sulit di Yoga yang sering dipaksakan dan berakibat pada cedera fatal, oleh karena itu Body Balance dibuat sesimple mungkin dengan pose pose Yoga yang basic dan bertujuan untuk melatih tubuh untuk menjadi lebih kuat dan flexible sehingga tujuan utama dari latihan Yoga dapat dicapai. Sesi latihan Pilates di kelas Body Balance adalah untuk melatih otot otot core yaitu otot perut dan punggung bawah, sangat baik untuk untuk menghindari risiko terkena back pain. Dengan begitu Body Balance adalah kelas Yoga yang menawarkan kelebihan tersendiri.