Private Boxing & Muaythai

'berpengalaman, sadar, metode latihan variatif dan akomodatif.'

Combining endurance with muscel maintenance with the aim to accustom the heart muscle to work dynamically and not to forget the muscel in the body, so that it maintains or also develops the muscle mass in our body, because every year humans will lack 1% of muscle mass if the absence of proper training on these human muscles. Specialist: -MMA for Fight & MMA for Fitness -Dutch Kick Boxing & Kick Boxing Tradisional -Muaythai -Boxing -Ground Fighting -Body Weight Training -Calisthenics -Weight Lifting -Functional Training -Fat Loss Certification: -MMA Championship -Kick Boxing Championship -Muaythai Championship -Boxing Championship -MMA For Fitnes -Shorinji Kempo Championship -Tradisional Silat Championship -Pencak Silat Profesional Pengalaman: -Coach Security SGA Arta Graha kawasan SCBD Sudirman -Coach Perusahaan Dana.id -Coach Garuda Martial Arts -Coach Tatsujin MMA Indonesia -Head Coach Strongfit Club -Atlet Golden Camp Muaythai -Atlet Tanggerang Kabupaten

'Asik dan seru '

Baan Muay Thai Club ,,An authorized member of World Professional Muaythai Federation (WPMF)

'Hasil kerja bagus,hanya waktunya saja yang kurang karena jarak sp dan cust terlalu jauh'

Yoga, Fitness / Personal Training, Muaythai for Fitness.

'Ramah, menyenangkan..'

Ab_Fit Adalah divisi khusus pembentukan proporsi tubuh dalam Jidojo melalui gerakan - gerakan dan pola yg teratur, ritmis, guna mencapai bentuk tubuh ideal yg di harapkan. Pembentukan proporsi tubuh ini menggunakan 2 metoda. 1. HIIT (High Intensity Interval Training) HIIT adalah olahraga kardio dengan intensitas tinggi yang dilakukan dalam waktu singkat, sekitar 10-20 menit. Metoda ini di sebutkan oleh para praktisi kebugaran sebagai salah satu metode yang paling efektif untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran jantung serta pembuluh darah. 2. LISS (Lower Intensity Steady State) LISS merupakan olahraga kardio yang dilakukan dengan tingkat aktivitas yang rendah, tapi dalam jangka waktu yang lama. Sekitar 45 menit. Meski dg intensitas rendah, LISS berperan penting dalam penurunan lemak tubuh Program Ab Fit ini tentunya sudah kami rancang sedemikian rupa agar efektif, efisien dan berhasil guna bagi para pelakunya. Dengan mengikuti Program Ab Fit, mereka yg memiliki keluhan obesitas/over weight atau mereka yg memiliki keluhan badan yg terlalu kurus akan segera bisa merasakan mafaat dan melihat hasil nyata seperti yg di inginkan.

'Keren'